もうつまらせない！看護士ママの「乳腺炎」克服マニュアル（43 / 45ページ）

乳腺炎にならないためには、バランスの良い食事メニューを････と言われますが、乳腺炎の一番の原因はストレスや疲労だという説もあります。 乳腺炎になってしまったのなら、それはそれで仕方がありません。殺菌効果のある食材を食事・・・

「乳腺炎　食事メニュー（私のベスト３）」の続きを読む

出産前は、初産の場合は特に出産の不安や、育児がちゃんとできるかどうか？といった不安で、具体的に出産前の準備アイテムについて考える余裕がない人が多いと思います。赤ちゃんの洋服やオムツ、チャイルドシートやベビーカー、抱っこ紐・・・

「乳腺炎に向けて｜出産前の準備アイテム」の続きを読む

乳腺炎････なった人や、なりかけの人ならば分かると思いますが、辛いですよね････。 友人の体験談によると「胸を車で轢かれたような気分」とのことですが、本当にそれぐらい辛いものです。ひどい乳腺炎になってしまったら、でき・・・

「まさかの乳腺炎（私の体験談）」の続きを読む

乳腺炎になってしまった時の患部の冷やし方にはいろいろ方法がありますが、どの方法で冷やせば良いのか、調べれば調べるほど迷ってしまいますよね。結論を先に言えば、自分が最もやりやすいと思うもの、合うと思うものを選ぶのが一番です・・・

「乳腺炎　おっぱい患部の冷やし方」の続きを読む

乳腺炎、なってしまうと本当に辛いそうですが、筆者は乳腺炎になりかけた時に、友人のおかげで悪化を防ぐことができました。1.頻繁に授乳してるのに乳腺炎になる？以前から授乳の際に乳首が痛くなることはあったのですが、まぁ仕方ない・・・

「乳腺炎には保湿クリーム”ランシーノ”」の続きを読む

乳腺炎やおっぱいのトラブルは、妊娠経験のある多くの人が経験するものです。乳腺炎にまでならずとも、おっぱいが張って辛い！という経験をしたことのある人は少なくないと思います。そんな乳腺炎の予防にも、乳腺炎になってしまってから・・・

「乳腺炎にはカモミールがキク！」の続きを読む

筆者自身、必要なのかどうかよく分からないままに手動タイプの搾乳機を買って、いまいちうまく使えず、結局ほとんど使わずに終わってしまったのですが････。友人知人の話なども参考に、搾乳機についてのおすすめ３つのポイントを紹介・・・

「搾乳機のおすすめ３つ」の続きを読む

乳腺炎や、その手前のうつ乳になって乳腺が腫れてしまった時には、まず冷やすことが必要になります。 しかし氷などで冷やしすぎると逆効果ですので、手軽に作れる、じゃがいも湿布の作り方をご紹介します。ただ冷やすだけなら、冷却シー・・・

「じゃがいも湿布の作り方・効果」の続きを読む

産後間もないママさん、育児は順調ですか？毎日が初めてのことばかりで大変な時期ですよね。産院などでも言われたかもしれませんが、母乳で赤ちゃんを育てているママさんは、産後も食事内容には気を遣いましょう。というのも、母乳育児マ・・・

「産後にとる食事｜乳腺炎にはなりたくない」の続きを読む

母乳育児中のママさん、食事には気を遣っていますか？産前産後と病院の方でも言われたこともあるかと思いますが、授乳中の食事はとても重要です。乳腺炎というは、母乳育児ママさんの約1/4がなるといわれているもので、乳腺が詰まり、・・・

「授乳中の食事はコレ！乳腺炎を防ぐ」の続きを読む