断乳すると体調不良になりがち？吹き出物は警告サイン？！

仕事復帰や様々な事情で断乳を考えるママもいますよね。

 

今までずっと授乳をしてきていたので、

断乳をすると女性ホルモンの影響もうけて

体調を崩しやすくなる方が多くみられます。

 

断乳をしたからといって育児が終わる訳ではないので、

ママは健康体でなければなりません。

 

断乳後によくある体調不良、

今回はそのなかでも特に「吹き出物」に関するお話をしていきます。

断乳後の身体の変化|吹き出物

無事に断乳をすることが出来ると育児もまた一段と落ち着いてきますが、

だからといって安心してばかりはいられないものです。

 

何故なら断乳をした後のママの身体は

断乳したのをきっかけに体調を崩しやすくなってしまうのです。

 

これはPMS(月経前症候群)と症状がよく似ています。

 

何ヶ月もの間ずっと授乳し続けていたのに突然それがなくなれば

ホルモンバランスに大きな変化が見られるのは当然のことであり

仕方のないものです。

 

断乳する際にありがちな体調不良とは

生理前の症状に似ていると書きましたが、

具体的にはどのようなものがあるのでしょうか。

 

まずよくあるのが

頭痛やめまい・吐き気や身体がだるいと感じることがあります。

 

そして他には女性にとっては悩ましい吹き出物が出来やすくもなります。

実際に私もそれに悩まされていました。

 

これもホルモンバランスの乱れによるものですが、

ママとはいえ一人の女性であることに変わりはないので

出来れば早く治したいものです。

 

いつまでもキレイでありたいという思うママ達のために

改善法をご紹介します。

断乳後、吹き出物と別れてキレイな肌を手に入れよう

断乳後であっても基本的なケアとしては

妊娠前のものと変わりません。

 

大事なのは肌そのものの炎症と乾燥を防ぐために

洗顔料や化粧水・乳液などを自分の肌に合うものにすることと、

 

それとは別で身体の内側を健康な状態にするために

バランスの整った食事を心掛けることです。

 

洗顔料や基礎化粧品は

乾燥肌用や脂性肌用といった人それぞれに合うものが

売られているので分かりやすいのですが、

 

食事内容は色々と栄養バランスを考えなければならないので

育児をしながらだと結構大変かもしれません。

 

吹き出物を出来にくくするために

皮脂分泌をコントロールしてくれるビタミンB2・B6をとり入れるといいですが、

それが難しい場合はサプリメントに頼るのもいいかと思います。

 

女性の身体はホルモンバランスの影響を受けやすいものですが、

こればかりはどうしようもないことです。

 

悩んでばかりいるとその分ストレスになってしまうので、

ここは一つ割り切って自分の身体と向き合うようにしましょう。

少しでも気持ちを軽くして健康な身体作りを目指してください。