乳腺炎になってもお菓子や甘いものは食べられる？

母乳育児中になりやすい辛い乳腺炎。

乳腺炎になってしまっても食べられるお菓子や甘いものはあるのでしょうか？？

乳腺炎でも食べられるお菓子や甘いもの、

逆に注意すべき食べ物をあげていきたいと思います。

そもそも乳腺炎と食べ物は関係あるのでしょうか？

乳腺炎でも食べて良いと言われているお菓子

高熱が出るし胸は痛いし、とても辛い乳腺炎…

しかし母乳育児中のママは、

甘いものが食べたくなってしまいますよね。

乳腺炎になった時でも食べられるお菓子や甘いものには

どのようなものがあるのでしょうか？

一般的に乳腺炎の時に食べても良いとされているお菓子には、

｢焼き芋･干し芋･ドライフルーツ･ゼリー･ホットケーキ･蒸しパン｣などがあげられています。

また赤ちゃん用のお煎餅やビスケット、ウエハースなども

油分や糖分、塩が控えめに作られているので、

食べられるお菓子としてあげられます。

乳腺炎の時に注意すべきスイーツ・お菓子・食べ物

乳腺炎にならないためや、乳腺炎を悪化させないために

母乳育児中、食べる量に気をつけたほうがいいと言われている代表的なお菓子は以下の通りです。

生クリームを使ったもの･チョコレート･アイスクリーム･おもち系

乳製品や油分の多いものは

乳腺が詰まりやすくなるので注意が必要です。

またアイスクリームなど冷たいものは身体を冷やしてしまい、

血流が悪くなるので乳腺炎を悪化させる原因となってしまう可能性があります。

おもち系は母乳量を増やすと言われているので、

乳腺炎の時はさらに詰まる原因となってしまいます。

乳腺炎と食べ物の関係性

食べられるお菓子や甘いもの、注意すべき食べ物について書いてきましたが、

そもそも乳腺炎と食事は関係があるのでしょうか？

実際私も辛い乳腺炎を経験して、

お医者さんや助産師さんに食べ物について聞いてみましたが、

｢乳腺炎と食べ物については科学的根拠はないから

そこまで気にする必要はない｣と言われてしまいました。

食べられるお菓子や甘いものを気にするのは大切なことだと思いますが、

あまりにも気にしすぎて甘いものを我慢してしまい、

それがストレスになるとストレスが原因で乳腺炎になることもあるそうです。

私個人としては、食べられるお菓子や甘いもの、

注意すべき食べ物を一応頭に入れておき、

乳腺炎になりそうな時には少し量を控えるなど、

ストレスにならないように自分で調節しながら

母乳育児をしていけばいいのではないかと思います。