「オススメ食事・食生活」の記事一覧(2 / 5ページ)

乳腺炎にはなりたくないママ!なんとかしてクリスマスケーキを食べるには?!

待ちに待ったクリスマス!ごちそうにクリスマスケーキ☆食べたいけど…乳腺炎にはなりたくな~い。 乳腺炎とケーキの関係、本当のところはどうなんでしょう!?ケーキを食べると乳腺炎になるというのは本当?? ケ・・・

乳腺炎でしこりができちゃった!効果的な治し方は??

母乳育児をしていてしこりが出来たことがあるという方は多いのではないでしょうか?ではそのしこりの正しい治し方知っていますか?? まずはなぜしこりができるのかを知っておきましょう! しこりの原因はほとんどが乳腺や乳・・・

乳腺炎でもクリスマスケーキをなんとかして食べる方法を徹底検証♪

12月になると街並みもイルミネーションできらびやかになり、みんなが楽しみにしているクリスマスがやってきます。 母乳育児をしているママの中には、赤ちゃんと初めてクリスマスを迎えるママの多いのではないでしょうか。&・・・

乳腺炎になった時の食事・・・果糖の少ないフルーツ10選♪

母乳育児を日々がんばっているママさん達、お疲れ様です。忙しい育児の間に、ちょっと一息休憩をとったり、自分へのご褒美に甘いものや果物を食べたい日もあるのではないでしょうか? 乳腺炎予防にも、スナック菓子より果物の・・・

乳腺炎で脂質が心配・・・ヨーグルトは脂質ゼロなら食べてもいいの?

乳腺炎が心配で、日々の食事にも気をつけているママも多くいるかと思います。けれども、たまには息抜きにデザートや甘いものも食べたいですよね。 そんな中、乳腺炎予防に良さそうな「脂質ゼロ」とかいてある商品があるヨーグ・・・

完全母乳なのになぜ痩せない?! すべては骨盤にアリ

 完全母乳、つまり、赤ちゃんを母乳のみで育てる方法を取っていると痩せやすいという話はよく聞きますよね。 このことは、妊娠中の新米ママたちの励みにもなっているかもしれません。でも実際に育児が始まってみると、思った・・・

母乳育児でもクリスマスケーキ食べたい!でも乳腺炎が心配というママさんへ

 授乳中には、お母さんが食べたものが赤ちゃんの飲む母乳に影響を与えます。食べたものが血液を作り、その血液が母乳の成分となるという仕組み。 そのため、食事に気をつけないと、油分が多い母乳が作られることになり、しか・・・

頻回授乳なのに、家事と両立なんて…倒れる前のママさんが読む記事はコレ

授乳と授乳の間隔が短い頻回授乳。まさに寝る間を惜しんで授乳しなければならないので、つらいですよね。 それ以外にも、おむつ替えに、食事の支度、洗濯、掃除、買い出しといった家事もどっさり。 母乳育児と家事・・・

母乳中でも大丈夫!果物の糖分を摂取しても乳腺炎にならなかったワケ

 良い母乳を作り出すのも、乳腺炎予防にも、一番心がけたいのが、食事内容や食事習慣だと言われています。 私が乳腺炎で困ったときに自分なりに勉強をしたのですが、「糖分をとりすぎると乳腺炎になる可能性がある・・・

母乳中ママさん必見!乳腺炎を起こさないカレーの作り方

母乳育児経験者が数人集まると、「私はあーだった、こうだった」と話が飛び交い尽きる事がない。テーマになるのが乳腺炎で辛かった話と、どんな食べ物が原因だったか、という内容が多い。 私が気になったのは、ある友人ママさ・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ